এর সামঞ্জস্যযোগ্য কঠোরতা এবং চাপ সেটিংসের সাহায্যে, ফোম শ্যাফ্টটি বিভিন্ন ব্যবহারকারীর চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়েছে, নতুন থেকে শুরু করে অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ পর্যন্ত ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি খুঁজে পেতে পারেন। ব্যায়ামের আগে ফোম শ্যাফ্ট ব্যবহার করলে পেশী সক্রিয় হয় এবং কার্যকলাপের জন্য শরীরের ফিটনেস উন্নত হয়। ব্যায়ামের পরে ব্যবহার পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং পেশীর টান এবং ক্লান্তির কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
