আপনি কি কখনও আপনার চেহারা এবং শরীর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করেছেন?
যারা কখনও ওজন হ্রাস অনুভব করেননি তারা স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলার জন্য যথেষ্ট নয়। সবাই জানেন যে ওজন কমানোর প্রথম জিনিসটি হল কম খাওয়া এবং বেশি ব্যায়াম করা। একজন ফিটনেস কোচের আজীবন ক্যারিয়ার হিসেবে, ওজন কমানো একটি দীর্ঘ এবং অবিরাম প্রক্রিয়া। ওজন ওঠানামার প্রক্রিয়া বেদনাদায়ক এবং আনন্দদায়ক।
আপনি যা হারাবেন তা স্কেলে সংখ্যা নয়, বরং শরীরের চর্বি এবং আরও বেশি মানসিকতা।
বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে, একই ওজনের নিচে, চর্বির পরিমাণ পেশীর চেয়ে তিনগুণ, এবং শরীরের চর্বির অনুপাত সাধারণত শরীরের আকার মানক কিনা তা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এই কারণেই একই ওজন এবং উচ্চতার দুই ব্যক্তি, যাদের চর্বির অনুপাত বেশি, তারা দেখতে আরও মোটা। স্কেলে পরিসংখ্যান সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই এবং তাদের তুলনা মানও আলাদা।
আপনি যদি এই "দীর্ঘায়িত যুদ্ধ" ভালভাবে জিততে এবং লড়াই করতে চান, তাহলে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার একটি পেশাদার শরীরের চর্বি স্কেল প্রয়োজন। একটি ভাল শরীরের চর্বি স্কেল আপনাকে আপনার শরীরের চর্বি সামগ্রী আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে। বাজারে শরীরের চর্বি স্কেলগুলির গুণমান অসম, এবং বিভিন্ন স্কেল বিভিন্ন ডেটা উপস্থাপন করে।
বুদ্ধিমান ডিজিটাল শরীরের চর্বি স্কেল, যা উচ্চ-নির্ভুলতা BIA চর্বি পরিমাপ চিপ ব্যবহার করে, আপনাকে আরও সঠিক বৈজ্ঞানিক তথ্য সরবরাহ করে। আপনার শরীরের ডেটা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য আপনি একবার ওজন করলে আপনি আপনার শরীরের বিভিন্ন ডেটা জানতে পারেন (BMI বেসিক মেটাবলিক রেট, শরীরের স্কোর, ভিসারাল ফ্যাট গ্রেড, হাড়ের লবণের পরিমাণ, প্রোটিন, শরীরের বয়স, পেশীর ওজন, ফ্যাট শতাংশ)।
যে কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় শরীরের পরিবর্তনের ডেটা এবং বক্ররেখা রেকর্ড দেখতে ব্লুটুথ ব্যবহার করে APP এর সাথে সংযোগ করুন। একই সময়ে, আপনার ওজনের ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে APP এর মাধ্যমে ক্লাউডে আপলোড করা হবে, যাতে আপনি আপনার রূপান্তর প্রক্রিয়াটি স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন। আপনার শারীরিক অবস্থা জানার পর, আপনি আপনার BMI অনুযায়ী ফিটনেস প্ল্যান এবং ডায়েট অ্যাডজাস্ট করতে পারেন, যা ব্যায়াম করে এবং চর্বি কমায় এমন লোকেদের জন্য চর্বি কমানোর কার্যকারিতাও ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে।
মনে হচ্ছে ওজন কমানোর জন্য শরীরকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যটি মেনে চলা কঠিন নয়। লেবেল ভঙ্গ করা, সংজ্ঞায়িত করা হচ্ছে না, এবং আপনার নিজস্ব শৈলী জীবনযাপন. ওজন কমানো শুধুমাত্র নিজেকে খুশি করার জন্য, জনসাধারণের নান্দনিকতা না করে, যতক্ষণ আপনি সুস্থ এবং সুখী!
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-13-2023
