আপনি কি কখনও আপনার চেহারা এবং শরীর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করেছেন?
যে লোকেরা কখনও ওজন হ্রাস অনুভব করেনি তারা স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলার পক্ষে যথেষ্ট নয়। প্রত্যেকেই জানেন যে ওজন হ্রাস করার প্রথম জিনিসটি হ'ল কম খাওয়া এবং আরও অনুশীলন করা। ফিটনেস কোচের আজীবন ক্যারিয়ার হিসাবে, ওজন হ্রাস করা একটি দীর্ঘ এবং অবিরাম প্রক্রিয়া। ওজন ওঠানামা প্রক্রিয়া বেদনাদায়ক এবং আনন্দদায়ক।
আপনি যা হারাবেন তা স্কেলের সংখ্যা নয়, তবে শরীরের মেদ এবং আরও বেশি মানসিকতা।
বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে, একই ওজনের অধীনে, চর্বিগুলির পরিমাণটি পেশীর চেয়ে তিনগুণ বেশি হয় এবং শরীরের ফ্যাট অনুপাত সাধারণত শরীরের আকারটি মানক কিনা তা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এই কারণেই একই রকম ওজন এবং উচ্চতাযুক্ত দু'জন লোক, যাদের উচ্চ ফ্যাট অনুপাত রয়েছে, তারা মোটা দেখায়। স্কেলের পরিসংখ্যানগুলি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই এবং তাদের তুলনার মানগুলিও আলাদা।
আপনি যদি এই "দীর্ঘায়িত যুদ্ধ" ভাল করে জিততে এবং লড়াই করতে চান তবে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার একটি পেশাদার বডি ফ্যাট স্কেল প্রয়োজন। একটি ভাল শরীরের ফ্যাট স্কেল আপনাকে আপনার শরীরের ফ্যাট সামগ্রী আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে। বাজারে শরীরের ফ্যাট স্কেলের গুণমান অসম এবং বিভিন্ন স্কেল বিভিন্ন ডেটা উপস্থাপন করে।
বুদ্ধিমান ডিজিটাল বডি ফ্যাট স্কেল, যা উচ্চ-নির্ভুলতা বিআইএ ফ্যাট পরিমাপ চিপ ব্যবহার করে, আপনাকে আরও সঠিক বৈজ্ঞানিক ডেটা সরবরাহ করে। আপনার দেহের ডেটা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করার জন্য, আপনি একবার আপনার শরীরের বিভিন্ন ডেটা ওজন করতে পারেন (বিএমআই বেসিক বিপাকীয় হার, শরীরের স্কোর, ভিসারাল ফ্যাট গ্রেড, হাড়ের লবণের সামগ্রী, প্রোটিন, শরীরের বয়স, পেশী ওজন, ফ্যাট শতাংশ)।
ডেটা এবং বক্ররেখার রেকর্ডগুলি দেখতে যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় পরিবর্তিত হয় তা দেখতে ব্লুটুথ ব্যবহার করে অ্যাপ্লিকেশনটিতে সংযুক্ত হন। একই সময়ে, আপনার ওজনযুক্ত ডেটা অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মেঘে আপলোড করা হবে, যাতে আপনি স্পষ্টভাবে আপনার রূপান্তর প্রক্রিয়াটি দেখতে পারেন। আপনার শারীরিক অবস্থা জানার পরে, আপনি আপনার বিএমআই অনুসারে ফিটনেস পরিকল্পনা এবং ডায়েট সামঞ্জস্য করতে পারেন, যা অনুশীলন করে এবং চর্বি হ্রাস করে এমন লোকদের জন্য চর্বি হ্রাসের দক্ষতাও অনেক উন্নত করতে পারে।
দেখে মনে হচ্ছে যে ওজন হ্রাস করার জন্য ফিজিককে শক্তিশালী করা লক্ষ্যটি মেনে চলা কঠিন নয়। লেবেল ভাঙা, সংজ্ঞায়িত করা হচ্ছে না এবং আপনার নিজস্ব স্টাইলটি জীবনযাপন করছেন। ক্ষতির ওজন কেবলমাত্র নিজেকে সন্তুষ্ট করার জন্য, যতক্ষণ আপনি সুস্থ এবং সুখী হন ততক্ষণ জনগণের নান্দনিকতার যত্ন না করেই!
পোস্ট সময়: ফেব্রুয়ারী -13-2023
