রক্তের অক্সিজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সূচক হতে পারে এবং সময়ে সময়ে এটি পর্যবেক্ষণ করলে আপনি নিজের যত্ন নিতে পারেন। স্মার্টওয়াচের আবির্ভাবের সাথে সাথে, বিশেষ করেব্লুটুথ স্মার্ট স্পোর্ট ওয়াচ, আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা আরও সুবিধাজনক হয়ে উঠেছে। তাহলে আপনার স্মার্টওয়াচ ব্যবহার করে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন?
বিস্তারিত জানার আগে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কেন আমাদের রক্তের অক্সিজেন পর্যবেক্ষণ করতে হবে? রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন রক্তের অক্সিজেন বহন ক্ষমতা পরিমাপের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক, এবং এটি ফুসফুসের কার্যকারিতা এবং সংবহন কার্যকারিতা প্রতিফলিত করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি। রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন, রক্তচাপ, শ্বাস-প্রশ্বাস, শরীরের তাপমাত্রা এবং নাড়িকে জীবনের পাঁচটি মৌলিক লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এগুলি স্বাভাবিক জীবনযাত্রা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ। রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন হ্রাস শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য একাধিক বিপদ ডেকে আনবে।
আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপের প্রথম ধাপ হল আপনার স্মার্টওয়াচে সেন্সর আছে কিনা তা নিশ্চিত করা। এর পিছনে একটি সেন্সর আছে।XW100 স্মার্ট ব্লাড অক্সিজেন মনিটর ঘড়িরক্তের অক্সিজেন নিরীক্ষণ করতে। এরপর, স্মার্ট ঘড়িটি সরাসরি পরুন এবং এটি আপনার ত্বকের কাছে রাখুন।
পরিমাপ প্রক্রিয়া শুরু করতে, ঘড়ির স্ক্রিনটি সোয়াইপ করুন এবং মেনু থেকে রক্তের অক্সিজেন ফাংশনটি নির্বাচন করুন। তারপর সিস্টেমটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে: এটি খুব টাইট করে পরুন, এবং পর্দাটি উপরের দিকে রাখুন। একবার আপনি স্টার্ট ট্যাপ করলে, এটি আপনার রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করবে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনাকে SpO2 স্তরের রিডিং এবং হৃদস্পন্দনের ডেটা সরবরাহ করবে।
আপনি XW100 স্মার্টওয়াচের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি স্বাস্থ্যকর মনিটর অ্যাপও ব্যবহার করতে পারেন, যেমন x-fitness। এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার SpO2 স্তরের সঠিক রিডিং পেতে সক্ষম করবে। একটি স্বাস্থ্যকর মনিটর অ্যাপ ব্যবহার করার সময়, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার স্মার্টওয়াচটি ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার স্মার্টফোনের সাথে সংযুক্ত রয়েছে।
রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন যে, কার্যকলাপের স্তর, উচ্চতা এবং চিকিৎসাগত অবস্থার মতো বিভিন্ন কারণের দ্বারা রিডিং প্রভাবিত হতে পারে। অতএব, বিশ্রামে থাকাকালীন এবং স্বাভাবিক অবস্থায় থাকাকালীন আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করা অপরিহার্য।
পরিশেষে, আপনার স্মার্টওয়াচ দিয়ে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করা এখন আরও সহজলভ্য হয়ে উঠেছে, ডিভাইসের পিছনে অবস্থিত SpO2 সেন্সরগুলির জন্য ধন্যবাদ। অবশ্যই, রক্তে অক্সিজেন পরিমাপ করার জন্য অনেক ডিভাইস ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমনআঙুলের ডগায় রক্তের অক্সিজেন পর্যবেক্ষণ, স্মার্ট ব্রেসলেট, ইত্যাদি।
তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের একটি সাধারণ সূচক হিসেবে ব্যবহার করা উচিত এবং চিকিৎসা রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার পরিবর্তে ব্যবহার করা উচিত নয়।একবার যখন আপনার অক্সিজেন স্যাচুরেশন হঠাৎ কমে যায় বা অসুস্থ বোধ করেন, তখন আপনার যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং সময়মতো চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পোস্টের সময়: মে-১৯-২০২৩
