ফিট থাকার অনেক উপায় আছে।আপনি যদি জগিং বা জিমের সরঞ্জামগুলিতে বারবার বাছাই করতে বিরক্ত না হতে চান তবে দড়ি এড়িয়ে যাওয়া একটি খুব উপযুক্ত পছন্দ হবে!এছাড়াও,ব্লুটুথ স্মার্ট জাম্প দড়িসত্যিই ব্যায়াম জন্য একটি ভাল পছন্দ.
স্কিপিং করার দড়িপ্রতি ঘন্টায় 1300 ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারে।সাধারণত, 15 মিনিটের জন্য একটানা দড়ি এড়িয়ে যাওয়া জনসাধারণের জন্য আরও উপযুক্ত।গণনার মাধ্যমে, 15 মিনিটের জন্য দড়ি বাদ দিয়ে যে ক্যালোরি খরচ হয় তা 30 মিনিট জগিং, 40 মিনিট সাঁতার এবং 1 ঘন্টা যোগব্যায়াম করে খাওয়া ক্যালোরির সমতুল্য!আপনার যদি জিমে যাওয়ার জন্য অনেক সময় না থাকে তবে স্কিপিং দড়ি কেনা ভাল।প্রতিদিনের বডি শেপিং প্ল্যানটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার শুধুমাত্র একটি ছোট জায়গা দরকার।
দড়ি স্কিপিংয়ের কথা বলতে গেলে, আমাদের সকলের এটির সাথে পরিচিত হওয়া উচিত।এটি এক ধরণের ফিটনেস ব্যায়াম যা আমরা শৈশব থেকেই শারীরিক শিক্ষা ক্লাসে শিখেছি।একটি জাম্পিং অ্যাকশন হিসাবে যা শারীরিক স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে পারে, এটি শুধুমাত্র কার্ডিওরেসপিরেটরি ক্ষমতার ব্যায়াম করতে পারে না, এটি একটি ভাল ধরনের বায়বীয় ব্যায়ামও করতে পারে।প্রাপ্তবয়স্কদের চর্বি কমাতে এবং আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করার পাশাপাশি, প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য দড়ি এড়িয়ে যাওয়াও একটি খুব আকর্ষণীয় খেলা।
যেসব শিশু বড় হচ্ছে তাদের জন্য, দড়ি এড়িয়ে যাওয়া অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং গুরুত্বপূর্ণ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, যা তাদের বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।স্কিপিং দড়ি ক্রমবর্ধমান তরুণ স্থূলতার মুখকেও প্রতিরোধ করতে পারে এবং আগাম প্রতিরোধ করতে পারে।প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের দৈনিক স্কিপিং দড়ি নমনীয়তা এবং সমন্বয় ক্ষমতা বাড়াতে পারে, পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে পারে, নিতম্ব এবং উরুতে অতিরিক্ত চর্বি দূর করতে পারে, ব্যায়ামের পরিমাণের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে এবং একই সাথে নমনীয়তা এবং সমন্বয় ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
"আপনি যদি প্রথমে কিছু আক্রমণ করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে আপনার অস্ত্র ধারালো করতে হবে"।দড়ি স্কিপিং সম্পর্কে সবচেয়ে ঝামেলার বিষয় হল গণনা করা।কখনও কখনও আপনি মনোযোগ না দিয়ে কতবার লাফ দেন তা জানেন না।কিন্তুব্লুটুথ স্মার্ট স্কিপিং দড়িপুরোপুরি এই বড় সমস্যা সমাধান করতে পারেন.এটি শুধুমাত্র স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করতে পারে না, তবে সঠিকভাবে গণনাও করতে পারে!বুদ্ধিমান দড়ি স্কিপিং হ্যান্ডেলের অভ্যন্তরীণ সেন্সরের মাধ্যমে, ম্যাগনেটিক ইন্ডাকশন প্রযুক্তি এবং ত্রুটিমুক্ত অ্যালগরিদমের উপর নির্ভর করে, আপনি 360 ° সম্পূর্ণ লাফ সম্পূর্ণ করার পরেই ডেটা তৈরি হবে।এবং স্মার্ট জাম্প রোপ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের মোড রয়েছে, যেমন গণনা, সময়, পরীক্ষা, মোট ইত্যাদি, শিক্ষার্থীদের দৈনিক এবং ক্লাসের চাহিদা মেটাতে পারে।
এছাড়াও, বুদ্ধিমান দড়ি স্কিপিংয়ের একটি ডেডিকেটেড অ্যাপ রয়েছে, যেখানে আপনি উচ্চতা এবং ওজনের মতো ব্যক্তিগত তথ্য ইনপুট করার পরে একটি লক্ষ্য সেট করতে পারেন।দড়ি স্কিপিং নম্বর, গতি এবং ক্যালোরির ডেটা এতে প্রদর্শিত হতে পারে।আপনি যদি মনে করেন যে অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য ব্লুটুথ সংযোগ করা খুব অসুবিধাজনক, আপনি দড়ি স্কিপিং হ্যান্ডেলের স্মার্ট ডিসপ্লের মাধ্যমে প্রোগ্রামটি সেট করতে পারেন এবং আপনি যা জানতে চান তা পেতে পারেন।বুদ্ধিমান দড়ি স্কিপিং সঙ্গে, সহজে ওজন হ্রাস আর একটি ফ্যান্টাসি!
পোস্টের সময়: মে-10-2023